ガスショールームにて
19日の夕方からガスショールームの料理教室へ行ってきました!
たいていは昼前からのレッスンですが、たまに夜の部もあります。
今日のテーマは「夏バテさよならレシピ」
スタミナ蕎麦 手作りめんつゆ グレープフルーツのはちみつ漬け
ゴーヤキムチチャンプルー うなぎのおつまみ 酵素たっぷりスムージー(写真なし)
ビタミンC ビタミンB1 ビタミンB2 クエン酸を多く含む食材を使い、
あっさりと仕上げました!
薬味や香辛料も食欲を増進させるアクセントになっています^^
ゴーヤは今年初物でした(笑)
まだまだ暑い夏ですが、元気になる食材を食べて、明日からまた頑張ります。
by rietanr | 2014-08-21 18:06 | ガスショールーム